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L’utilisateur photographie un repas, voit calories, macros et composition, ajoute ce qu’il a mangé au journal, ouvre Progress, voit les dynamiques jour, 7 jours et 30 jours, puis demande à AI Dietologist les excès, manques et alternatives.

Ensuite il ouvre AI Coach depuis Progress, saisit poids, taille, sexe, objectif, habitudes alimentaires et activité, corrige le plan, commence le défi 10 jours, utilise FutureMirror, passe au marathon 30 jours et continue chaque jour.

AI Photo Food estime calories, protéines, lipides, glucides, portion, composition et recommandation courte.

La photo n’est pas automatiquement ajoutée au journal. Add to Diary confirme que le repas a été mangé.

L’utilisateur peut tester, comparer ou scanner un autre plat. La photo seule ne doit donc pas compter.

Add to Diary protège la vérité du jour.

Progress relie nutrition, poids, eau, sommeil, pas, humeur et signaux du jour.

Il montre aujourd’hui, 7 jours et 30 jours pour voir les manques, excès ou points faibles.

AI Dietologist explique quoi réduire, ajouter ou remplacer.

Il est utile après une photo, après Progress ou avant le repas suivant.

AI Coach travaille avec paramètres personnels, objectif, nutrition, activité et Progress.

Il aide à décider quoi faire aujourd’hui et quoi corriger cette semaine.

Le défi évite la surcharge et les régimes extrêmes.

Il crée un premier rythme avec des actions simples.

L’utilisateur charge un portrait, choisit une transformation et génère son image future.

L’image peut être sauvegardée, mise en fond d’écran ou partagée.

Le marathon renforce nutrition, habitudes, discipline et régularité.

Il transforme les actions séparées en système.

L’utilisateur photographie chaque repas, ajoute ce qu’il a mangé et vérifie Progress.

La régularité rend la correction plus précise.

Premium inclut Unlimited, AI Coach, le marathon 30 jours et le suivi de transformation.

Il coûte moins qu’une tasse de café par jour et ouvre tout le parcours BodyFuture.

BodyFuture peut soutenir perte de graisse, prise de muscle, maintien, eau, mouvement, sommeil et discipline.

Journal, Progress, AI Dietologist et AI Coach changent de rôle selon l’objectif.

L’utilisateur peut indiquer vegan, vegetarian, pescatarian, halal, sans porc, sans alcool, Ramadan, suhoor, iftar, jeûne religieux, jeûne intermittent, entraînements ou cuisine régionale.

Les recommandations doivent respecter les limites culturelles, religieuses et personnelles.

Il peut traiter borscht, varenyky, burger, pizza, fries, pasta, lasagna, risotto, croissant, hummus, falafel, shawarma, kebab, dates, baklava, sushi, ramen, miso soup, onigiri, mochi, fried rice, dim sum, bubble tea, kimchi, bibimbap, tacos, burritos et churros.

Aussi café, latte, cappuccino, jus, smoothie, kefir, protein shake, gâteau, chocolat, cookies, ice cream, chips, crackers, popcorn, poisson, crevettes, calamars, moules, poulpe, crabe, protein, gainer, creatine, omega-3, magnesium, vitamin D et electrolytes.

Langues: English, Русский, Українська, Deutsch, Español, Français, Română, Português, 日本語, 한국어, 中文, العربية.

La langue compte car les plats, habitudes et contextes changent selon les régions.

Il ne remplace pas un médecin, ne diagnostique pas, ne prescrit pas de traitement, ne garantit pas un résultat précis et n’impose pas de régime extrême. L’analyse AI d’une photo peut être approximative.

FutureMirror est une visualisation motivante, pas une prédiction médicale. En cas de maladie, grossesse, diabète, troubles alimentaires, médicaments, restrictions graves ou symptômes sévères, consulte un professionnel.